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风靡健身圈的筋膜枪究竟是什么呢？筋膜是包裹肌肉、串联骨骼及内脏的重要组织，运动或不良姿势均会造成筋膜及肌肉锻炼损伤，产生粘连结节，出现“肌肉延迟性酸痛”，导致肌肉僵硬疼痛。筋膜枪是可以通过高频震动刺激，可以减少肌肉与筋膜之间粘连与结节，防止运动损伤。下面叶紫小编就来仔细介绍一下筋膜枪的功能吧!

筋膜枪的筋膜是什么意思呢？云麦解释道，筋膜是包裹肌肉、串联骨骼及内脏的软组织，剧烈运动或不良姿势均会造成筋膜及肌肉断裂损伤，产生粘连结节，出现“肌肉延迟性酸痛。它也是运动后肌肉僵硬疼痛，四肢沉重无力的原因。